イライラしない

イライラする理由は
期待を裏切られた時
疲れている時です。

だけど、貧乏な時もイライラしています。
思うようにいかなくてイライラし
がむしゃらに働くから疲れてイライラしています。

イライラするから疲れるし
イライラするから思うようにいかない
それが、真実ですが
どん底に落ちてしまうと
このイライラループがかなり強固で抜け出せず
また、イライラしている自覚も無いので
何もかもが思うようにいかず
どんどんイライラする状況に巻き込まれます。
正確には、自らイライラに巻き込まれに行っています。

このイライラから抜け出さないと
貧乏から抜け出す事は難しいです。
実際、私も知人に
「前はもっと怖かった。」
と言われましたしね。
無自覚でイライラが外に出ていたのだと思います。

今の私から過去の私をみると
「イライラする理由なんて無い」
と気が付きますが
当時の私は
「イライラする事しか起こらない」
と思っていました。

だけど、現実は
「イライラは自分が勝手にしているだけ」
です。
でも、自分で勝手にしているイライラが
一番自分を苦しめています。

お金の縁は、人との縁が運んできます。
この縁を掴まないと貧乏からは抜け出せません。
イライラが表に出ているようだと
この縁からも遠ざかります。
誰も、イライラしている人とはお近づきになりたく無いですから。
だけど、イライラしている状態は周囲から人を遠ざけ
誰もわかってくれない！
という不満を益々増幅させ、イライラがおさまらない。
そう、貧乏と同じ、落ちるとなかなか抜け出せない無限ループです。

イライラから遠ざかるにはどうすればいいのか。

イライラしているとまず自覚する事です。
誰かのせいでも、なんでもなく
ただ、自分がイライラしているのだと知ることです。
自分勝手にイライラしているのだと
ただの八つ当たりなのだと気が付く事です。

イライラが表に出そうになったら、ゆっくり深呼吸してください。
ゆっくり６秒数えたら
なぜ自分がイライラしているのかを
冷静に考えてください。

そうやって、イライラと距離を置く事が出来たら
自分が満たされていないのだと気が付きます。
でも、さらに突き詰めて考えると
本当は満たされているという事を思い出せます。
自分が「わかってくれない」と勝手に思い込んでいるだけで
言葉にせず、勝手に想像して
その想像にイライラしていただけなのです。
イライラする理由なんて本当はどこにも無くて
生きているだけで、実はとても幸せなのだ
という根本に気が付けば
イライラはとても小さな事だと気づけます。

イライラと距離を置くようになると
今まで「わかってくれない」とイライラしていた自分が馬鹿だったと
気が付けるぐらいに
周囲はどんどん自分にやさしく変わって行きます。
そして、貧乏もどこか俯瞰的に考えられるようになります。
そうなれば、貧乏でイライラする事はなくなります。
精神的に落ち着くと余裕が出来ます。

イライラするから貧乏なのか
貧乏だからイライラするのか
どっちが先なのかわからないぐらいに
イライラと貧乏は密接な関係がある

私は、そう思っています。
（２０２１．０４．０３）